Vous faites attention à votre alimentation, vous brossez les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes et venez en visite de contrôle chaque année au cabinet à Montigny-le-Bretonneux.
Félicitations! Découvrez 4 conseils faciles à appliquer et qui vous aideront encore mieux à protéger vos dents de la carie.

1. Préférez les aliments consistants. Les bananes, compotes, purées, etc… ont tendance à laisser un enduit sucré - donc cariogène - sur les dents tandis que les aliments croquants comme les pommes ou les carottes crues ont une action mécanique de nettoyage.

2. Commencez votre repas par le fruit. L'attaque acide due aux fruits sera moins forte car la salive qui équilibre l'acidité en bouche est produite en plus grande quantité en début de repas. Pour rappel, les acides déminéralisent la surface de l'émail, ce qui ouvre la voie à la carie dentaire.

3. Terminez chaque repas par un morceau de fromage. La caséine qu'il contient neutralise l'acidité des aliments.

4. Rincez-vous la bouche ou buvez un verre d'eau juste après le repas. Vous allez diluer les acides, et également éliminer une bonne partie des colorations du café, thé, vin rouge, etc. Le mieux est bien sûr de se brosser les dents, mais ne le faites pas tout de suite car notre salive a besoin d'1/2 heure pour reminéraliser l'émail fragilisé par l'acidité des aliments.